Stresspäventionenskurse sind 8 wöchige Kurse a 90 Minuten in einer festen Gruppe. Kassenpatient*innen können eine Teilerstattung ihrer Krankenkasse erhalten, wenn sie regelmäßig teilgenommen haben. Das Ziel ist es, sich über Stressursachen – und verhalten bewusst zu werden und alltagstaugliche Alternativen zu entwickeln.Mentale Gesundheit und Resilienz sind hier die Stichwörter.In jeder Kurseinheit werden praktische Übungen durchgeführt. Die Teilnehmenden erhalten ein Manual, indem theoretische Erläuterungen zu finden sind.